メジャーのトレーナーに会ってきました！
みなさん、こんばんは！
久しぶりのブログ投稿になりますね(笑)
今日はなんと、、、、
メジャーリーグでアスレチックトレーナー
をしている方！
の講演会に行ってきました！
アスレチックトレーナーってなんだ？
って思った人も多いと思います！
アスレチックトレーナーとは、スポーツ選手の怪我やコンディションに対してトリートメントを行う仕事です！
今日、お話を聞かせていただいたのは
高橋雄介さんという
メジャーのマイナーリーグでアスレチックトレーナーとして活躍している方です！
講演会で最初に感じたことは
えっ！難しすぎる！！
でした(笑)
実際に行っているトレーニングやコンディショニングについて説明してくれたのですが、
わからないカタカナがいっぱい出てきました(笑)
知らないことがいっぱい！
ということは伸びしろもありまくりですね(笑)
でも分からないからといって
ボーッと聞いてきた訳ではありません(笑)
一生懸命食らいつきました！
そこで分かったことは
めちゃくちゃケアを大切にしてる！
でした。
どういうことかといいますと、、、
選手はまず怪我をしにくい体にするために
自分の体の構造について知るための取り組みをしていました！
例えば
肩の外旋角度は〜度だ！
だから
〜の筋肉が弱い！！
こんな感じで、自分の体の機能チェックを定期的に行い、そこから足りない筋力や柔軟性を向上させていました！
また、先発投手がコンディションを整えるための1週間の生活にも細かな配慮がありました！
ストレッチ、マッサージ
いろいろな視点から体つくりをしていました！
勉強になることがいっぱい！
それから僕が驚いたことの１つに、
メジャーリーグではなんと！
アイシングをしない
というのです！！
日本では、ピッチング練習の後には
だいたいの人がアイシングをしてますよね！
でもメジャーでは、投球後はエクササイズをすることで疲労物質を取り除いています！
アイシングは炎症を起こしたときにするもの
と考えているようです。
びっくりしました！
今までは技術を向上させるためのトレーニングをメインにしてきましたが
コンディションを整えるトレーニング
これも必要な要素ですよね！
千葉大野球部でも積極的に取り入れていこうと思います！
今日は興味深いお話をたくさん聞けました！
自分が知らなかったことをたくさん勉強できました！
自分の夢に近づく貴重な経験ができて、めちゃくちゃ嬉しいです！
知らないことは伸びしろだ！
これからもっともっとたくさん勉強していこうと思います！
